「メンタルコーチング」によってあなたが得られる3つのこと | スピードコーチングコラム

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「メンタルコーチング」によってあなたが得られる3つのこと

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メンタルコーチングとは

「やりたいことがあるのに、なかなか実践できない」「なりたい自分になるための努力が続かない」「なにかと言い訳ばかり思いついてしまい、行動に移せない」。

あなたは、そのような悩みを抱えていませんか? もしそうだとすれば、それは“潜在意識”のせいかもしれません。潜在意識とは、無意識下にある内なる思いや感情のこと。つまりあなたは、自らの願望を自身で拒んでしまっているのです。そういった方の心のブレーキを解除し、願望を叶えるための手助けをするのが「メンタルコーチング」です。

潜在意識を味方につけることができれば、願望実現能力が高まり、望む未来を引き寄せることも可能となります。

潜在意識にフォーカスする

普段の生活において、潜在意識にフォーカスすることはほとんどありません。
目に見える出来事や表面的な感情、あるいは思いに左右されて生活している場合が大半ですね。ただ、そのような状態では、願望の実現を邪魔するものが“外的な要因”にばかりあると勘違いしてしまいがちです。
メンタルコーチングによって、外的なものばかりでなく、自分の内にある潜在意識にフォーカスすること。そうすることで、自らをより良い方向に変えていくことができるのですね。

メンタルコーチングによって得られるもの

では、メンタルコーチングによって具体的に得られるなものとはなんでしょうか。いくつかご紹介しましょう。

1.真の欲求

いくら頭で考えても、自分の力だけでは表面的な思考しか得られません。心の奥底に隠されている「真の欲求」を引き出してもらい、自分が本当に望んできることを再確認するためには、ぜひメンタルコーチングの力を活用しましょう。

2.思い込みの解消

また、固定観念や一般常識によって無条件に信じてしまっている「思い込み」を解消することも、メンタルコーチングの仕事です。自分が本当に望んでいることに対する無条件のブレーキを解き放ち、潜在意識の抵抗をなくしましょう。

3.プラスのモチベーション

物事に対する心的姿勢は人それぞれですが、つねにプラスのモチベーションを維持できれば、より人生に対して積極的になれます。ただ、モチベーションのスイッチを自分で入れられるようになるには、訓練も必要ですね。メンタルコーチングによって、背中を押してもらいましょう。

人生をシフトさせるために

他人を変えるのは大変です。ましてや、複数の人が関与しているビジネスの現場や環境を変えることなど、独力では不可能に近いでしょう。
しかし、自分を変えることなら可能です。むしろ、自分を変えることによって周囲に影響を与えれば、願望や目標の達成はより現実的なものとなるでしょう。

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